पीरियड्स क्या होते है और पीरियड्स किसे कहते हैं

हैलो दोस्तों! पीरियड्स क्या होते हैं ( Periods kya hota Hai ) और हम आपको आज पीरियड के बारे में जानकारी देने वाले है आपको बताने वाले है पीरियड्स किसे कहते हैं, आइए जानते है शुरू से

पीरियड्स किसे कहते हैं | What are Periods in Hindi

मासिक धर्म या पीरियड्स एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है जिसमें आपके गर्भाशय से रक्त और ऊतक आपकी योनि से बाहर आते हैं, यह आमतौर पर महीने में एक बार होता है। लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत संभावित गर्भावस्था के लिए खुद को तैयार करने का शरीर का तरीका है। अंडाशय हार्मोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की रिहाई के लिए जिम्मेदार होते हैं, ये महिला हार्मोन गर्भाशय के अस्तर या एंडोमेट्रियम के निर्माण का संकेत देते हैं जो एक निषेचित अंडे का पोषण करता है।

वही हार्मोन ओव्यूलेशन के दौरान अंडाशय में से एक से अंडे की रिहाई का संकेत देते हैं। यह अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से यात्रा करता है और गर्भाशय के अस्तर से जुड़ जाता है – निषेचन के लिए तैयार। अंडे को निषेचित करने के लिए एक शुक्राणु कोशिका की अनुपस्थिति में, गर्भाशय की परत टूट जाती है और एक अवधि के दौरान बहा दी जाती है।

इस अस्तर को बनने, टूटने और अंततः गिरने में औसतन लगभग 28 दिन लगते हैं। ज्यादातर महिलाओं को 21 से 35 दिनों के बीच कहीं भी मासिक धर्म चक्र का अनुभव होता है।

पीरियड्स अवधि 3 से 8 दिनों के बीच रह सकती है, लेकिन यह आमतौर पर लगभग 5 दिनों तक चलती है। पहले 2 दिनों में रक्तस्राव सबसे अधिक होता है।

जब आपका माहवारी सबसे भारी होता है, तो खून लाल हो जाएगा। हल्के दिनों में, यह गुलाबी, भूरा या काला हो सकता है।

आप अपने मासिक धर्म के दौरान लगभग 30 से 72 मिली (5 से 12 चम्मच) रक्त खो देती है, हालांकि कुछ महिलाओं में इससे अधिक रक्तस्राव होता है।

पीरियड कब शुरू होते हैं | Which Age girl start period in Hindi

पीरियड्स आमतौर पर 12 साल की उम्र में शुरू होता है, हालांकि कुछ लड़कियों में यह पहले और कुछ में बाद में शुरू हो सकते हैं।

पीरियड्स शुरू होने में देरी आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होती है। ज़्यादातर लड़कियों को 16 से 18 साल की उम्र तक नियमित पीरियड्स होने लगते हैं ।

स्वच्छता उत्पाद ( सैनिटरी प्रोडक्ट्स )

स्वच्छता उत्पाद पीरियड्स की अवधि के दौरान जारी रक्त को सोख लेते हैं या एकत्र कर लेते हैं। सैनिटरी उत्पादों के मुख्य प्रकार हैं:

1. सैनिटरी पैड
2. टैम्पोन
3. मासिक धर्म कप (मेंस्ट्रूअल कप)

सैनिटरी पैड

सैनिटरी पैड पैडिंग के स्ट्रिप्स होते हैं जिनमें एक चिपचिपा पक्ष होता है जिसे आप अपने अंडरवियर से जोड़ते हैं ताकि उन्हें जगह मिल सके।  पैड का एक किनारा एक Exploit Material से बना होता है जो blood को सोख लेता है।

पैड कई आकारों में आते हैं, इसलिए आप अपनी अवधि के अनुसार भारी या हल्का होने के लिए किसी एक को चुन सकते हैं।

Pantyliner एक छोटे और पतले प्रकार के Sanitary Pad होते हैं जिनका उपयोग उन दिनों में किया जा सकता है जब आपकी अवधि बहुत हल्की होती है।

टैम्पोन

टैम्पोन रूई की छोटी ट्यूब होती हैं जिन्हें आप योनि में डालते हैं ताकि रक्त आपके शरीर से बाहर आने से पहले सोख ले।

टैम्पोन 2 प्रकार के होते हैं – एक जो एप्लीकेटर के साथ आता है और दूसरा बिना एप्लीकेटर के जिसे आप अपनी उंगलियों से डालते हैं। दोनों ही मामलों में, टैम्पोन के एक छोर पर एक डोरी होती है जिसे आप इसे हटाने के लिए खींचते हैं।

टैम्पोन निर्देशों के साथ आते हैं जो बताते हैं कि उनका उपयोग कैसे करना है। अगर टैम्पोन सही तरीके से डाला गया है, तो आप इसे अपने अंदर महसूस नहीं कर पाएंगे। यदि आप इसे महसूस कर सकते हैं या दर्द होता है, तो यह ठीक से नहीं लगा हो सकता है।

Tampons का आपके अंदर फंसना या खो जाना संभव नहीं है | आपकी योनि इसे Strength से अपने स्थान पर रखती है और यह आपके अंदर फैलती है क्योंकि यह blood को सोख लेती है।

मासिक धर्म कप ( मेंस्ट्रूअल कप )

मेंस्ट्रुअल कप सैनिटरी पैड और टैम्पोन का एक विकल्प है। यह कप सिलिकॉन से बना है और आप इसे अपनी योनि के अंदर रख सकती हैं |

मेंस्ट्रुअल कप खून को सोखने की बजाय इकट्ठा करते हैं।  सैनिटरी पैड और टैम्पोन के विपरीत, जिन्हें इस्तेमाल करने के बाद फेंक दिया जाता है, आप मेंस्ट्रुअल कप को गरम पानी से धोकर दोबारा इस्तेमाल कर सकती हैं ।

लेकिन आपको इस मेंस्ट्रुअल कप को आपको कुछ सावधानियों के साथ ही इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि यह सेनेटरी पैड और टैम्पोन से थोड़ा अलग है ।

पीरियड के बारे में जानकारी | पीरियड्स डिटेल्स इन हिंदी

आपके पीरियड्स बदलाव हो सकते हैं – उदाहरण के लिए, वे लंबे समय तक चल सकते हैं या उनका समय कम भी हो सकता हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यह कोई समस्या है, लेकिन इसकी जांच की जानी चाहिए।

आप अपना जीपी को या नजदीकी महिला क्लीनिक या विरोध क्लीनिक में जा सकते हैं।

पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग, सेक्स करने के बाद ब्लीडिंग या मेनोपॉज के बाद ब्लीडिंग की समस्या हो तो डॉक्टर से जांच करा लेनी चाहिए।

यह किसी संक्रमण, गर्भाशय ग्रीवा में असामान्यताएं या दुर्लभ मामलों में कैंसर के कारण हो सकता है।

अगर आपने सेक्स किया है और आपके पीरियड्स अपनी अवधि में नहीं आते हैं तो आप गर्भवती हो सकती हैं। अगर आपने गर्भावस्था परीक्षण लिया है और परिणाम नकारात्मक है (आप गर्भवती नहीं हैं) और आपके पीरियड्स लगातार तीन अवधिया तक नहीं आए हैं तो आपको अपनी जीपी से बात करनी चाहिए ।

वे कारण की जांच करेंगे और कोई भी आवश्यक उपचार करेंगे।

पीरियड्स कब रुकते हैं या पीरियड्स कितने समय बाद रुक जाते हैं

आपके पीरियड्स तब तक जारी रहेंगे जब तक आप रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंच जाते, जो आमतौर पर तब होता है जब आप 40 के दशक के अंत से लेकर 50 के दशक के मध्य तक होते हैं। यूके में रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 वर्ष है।

आपके पीरियड्स पूरी तरह से रुकने से पहले कुछ महीनों या वर्षों में कम होने लग सकते हैं। कुछ मामलों मे ये अचानक भी रुक सकते हैं।

क्या पीरियड्स में दर्द होता है

कई महिलाओं को दर्दनाक पीरियड्स होते है, जिसे कष्टार्तव भी कहा जाता है। दर्द सबसे अधिक बार मासिक धर्म में ऐंठन होता है, जो आपके पेट के निचले हिस्से में एक धड़कता हुआ, ऐंठन वाला दर्द होता है।

यह आमतौर पर पेट में Sore Muscles में ऐंठन के रूप में महसूस होता है, जो पीठ और Thighs तक फैल सकता है।

Periods में होने वाले दर्द को कैसे कम करें

आप पीरियड्स में होने वाले दर्द को कुछ घरेलू नुस्खो की सहायता से कम कर सकते हैं| आपको इस दौरान किसी भी तरह की दवाई या पेन किलर लेने से बचना चाहिए क्योंकि यह आपकी अवधि को खराब कर खराब कर सकती हैं। दर्द को कम करने के घरेलू नुस्खे कुछ इस प्रकार है :

• ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं ।
• हर्बल चाय पिएं।
• फास्ट फूड या जंक फूड खाने से बचें और पौष्टिक आहार खाएं।
• हीटिंग पैड का इस्तेमाल करें या गर्म पानी से स्नान करें इस अवधि के दौरान थोड़ी-सी गर्मी आपके शरीर के लिए अच्छी हो सकती है ।
• योगा या व्यायाम करें ।
• तनाव से दूर रहे।

निष्कर्ष

आप को आज हम ने बताया की पीरियड्स क्या होते हैं ( Period kya hota Hai ) और पीरियड्स किसे कहते हैं इसके अलावा निचे काफी प्रश्न के उतर दिए है और जो हर लड़की के दिमाग में आते है

पीरियड कैसे आता है

महिलाओं में जब प्रजनन क्षमता का विकास होता है, तो मासिक धर्म यानि की पीरियड्स अन्य शुरू हो जाते हैं| ओवल्यूशन के दौरान निषेचित अंडा गर्भाशय की भीतरी सतह से जुड़ जाता है, और फर्टिलाईजेशन न होने की स्थिति में यह सतह टूट कर गिरने लगती है, जो की योनि से रक्तस्त्राव के रूप में बाहर निकलती है|

पीरियड क्या है

पीरियड में महिलाओं के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है, महावरी में महिला के प्राइवेट परत यानि की योनि से रक्त स्त्राव होता है यह 3 से 5 दिन का भी हो सकता है, कुछ में 7 से 9 दिन का भी हो सकता है

पीरियड का मतलब क्या होता है

पीरियड का मतलब मासिक धर्म या महावरी या महिना है | यह 28 दिन का चक्र होता है, जिसमें महिलाओं की योनि से रक्त स्त्राव होता है

क्या लड़कों को भी पीरियड्स होते हैं

आपको सुनने में ये शायद अजीब लगे लेकिन एक सर्वे के अनुसार चार पुरुषों में से एक पुरुष में पीरियड्स होते हैं| लेकिन यह महिलाओं में होने वाले पिरियड्स से अलग होते हैं, इनमें रक्त स्त्राव न होते हुए मूड सविंग्स होते हैं और ये भावनात्मक तौर पर थोड़ा लो भी महसूस करते हैं

पीरियड के टाइम दर्द क्यों होता है

महावरी के समय दर्द होने का असल कारण मांसपेशियों की एंठन होती है, यह दर्द पीरियड आने के पहले भी उठता है और पिरियड्स के समय भी बना रहता है

पीरियड्स में दर्द कैसे कम करें

पीरियड में और दिनों से सेहत का ज्यादा ध्यान रखिए, जंक और तले भुने खाने से दूर रहें और हेल्थी खाना खाएं| हैवी वर्कआउट से दूर रहें

हीटींग पैड से अपने पेडू और कमर की (जहां दर्द हो रहा हो) सिकाई करें| ज्यादा दर्द होने पर चिकित्सक की सलाह जरूर लें

Periods आने से पहले दर्द क्यों होता है

महावरी के पहले होने वाला दर्द इनके आने का संकेत होता है, यह दर्द मांसपेशियों की एंठन की वजह से होता है जो की आपके पेडू, कमर और जांघों में भी हो सकत है

पीरियड्स लेट क्यों होते है

हर महिला में यह कभी-न-कभी होता है की उनके पीरियड लेट हो जाते हैं, तो इसमें घबराने वाली बात नहीं है| गलत खान-पान और मौसम में बदलाव की वजह से भी यह हो जात है| अगर आपने इस दौरान शारीरिक संबंध बनाए हैं तो यह गर्भवती होने का संकेत हो सकत है

पीरियड्स कितने दिन होना चाहिए

पीरियड्स सामान्यतः 5 से 7 दिन तक हो सकते हैं किसी किसी महिलाओं में यह केवल 3 दिन का होता है और किसी महिला में यह 9 दिन तक के भी हो सकते हैं

क्या प्रेग्नेंसी में पीरियड्स आते हैं

जी नहीं, प्रेग्नेंसी के दौरान पीरियड्स नहीं आते हैं लेकिन कभी-कभी हल्की ब्लीडिंग हो सकती है, इसे पीरियड्स न समझें

क्या पीरियड्स में नहाना चाहिए

जी हाँ, पीरियड्स के दौरान अपनी स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए

पीरियड्स आने के लक्षण क्या है

महावरी आने के पहले ही शरीर कुछ संकेत देने लगता है जैसे पेट और कमर के नीचले हिस्से सहित कमर में दर्द होना| साथ ही थकान सी महसुस होना और मूड सविंग्स होना ये लक्षण पीरियड के आने के पहले से लेकर पीरियड रहने तक बने रहते हैं